辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达36度(dù) 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到35度(dù) 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡(dǎng)的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚(zǎowǎn)还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮(lěngyǐn)、冰水、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖(wàimài)员、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”